Was ist Achtsamkeit? Wie kann Achtsamkeit helfen, Stress besser zu bewältigen? Was erwartet mich in einem MBSR 8-Wochen-Kurs?
Der Infoabend ist eine gute Möglichkeit, Achtsamkeit praktisch zu erleben und sich unverbindlich über Inhalte und Zielsetzungen des renommierten Stressbewältigungsprogramms Mindfulness Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn zu informieren. Auch können Sie mich, Stefan Krämer, als Kursleiter kennenlernen.
Die Teilnahme an der Infoveranstaltung ist kostenlos und unverbindlich. Sie ist keine Voraussetzung für die Teilnahme an einem MBSR-Kurs, aber ggf. hilfreich für die eigene Entscheidung. Bitte vorab anmelden, da es nur eine begrenzte Anzahl an Sitzplätzen gibt!
MEINE ANGEBOTE
- MBSR 8-Wochen-Kurse (nächster Start: Ende Januar 2027 & Ende April 2027)
- Bildungsurlaube/ 5-Tages-Seminare "Stressbewältigung durch Achtsamkeit im Berufsalltag – nach der Methode MBSR" an Nord- und Ostsee sowie im Wendland/ Lüneburger Heide
- Einzelcoaching rund um Stress & Achtsamkeit
Der Veranstaltungsort liegt verkehrsgünstig mitten in Hamburg, nahe U2-Messehallen, U3-Feldstraße und U/S-Sternschanze. Nähere Informationen finden Sie auf meiner Homepage. Dort können Sie sich auch zu einem kostenlosen Vorgespräch anmelden.
Alle MBSR-Kurse und Bildungsurlaube werden als Gesundheitskurse von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!
augenblick-fuer-augenblick.de
